怀孕第15周

现在你需要做一次产前诊断了，15-18周之间是做产前诊断的最佳时期；怀孕改变了你的免疫系统，使你更易出现某些感染，你要远离香烟、酒精等刺激物。

胎儿发育
胎儿现在可以转头、握拳、眯眼斜视、皱眉头、做鬼脸，并会吸吮自己的大拇指了，比以往更加灵巧灵活。

本周胎儿发育十分迅速。顶臀长大约有10-12厘米，重约60-80克。他的腿现在比胳膊长，并且可以活动所有的关节和四肢，他的手也更加灵活。汗腺正在形成，味蕾开始形成，眼睑仍然闭合，但可以感觉到光，如果你对着肚子打开手电筒，他很可能会躲开光源。胎儿的眉毛开始长出来了，头发的生长速度也很快。最特别的事情就是胎儿会在子宫中打嗝了，这是胎儿开始呼吸的前兆，遗憾的是妈妈却无法听到这个声音。

妈妈的变化
你的体重可能增长了将近2.5千克，这时只要看一下肚子，就知道你怀孕了，原来的衣服裤子基本都穿不上了。另外，你偶尔可能还是会出现鼻子不通气的症状，这种情况在孕期中很常见——“妊娠性鼻炎”。一些怀孕女性还会出现流鼻血现象，这是由于鼻腔中血容量的增加和血管的扩张所导致的，这种现象在孕期中是很常见的。

此时，有的孕妇的内分泌变化使其面部及躯体部皮肤色素加深，出现色素沉着斑块，毛发增多，出现痤疮样皮炎，面部失去光泽，浮肿。随着胎儿的发育，孕妇的心肺功能负荷增加，心率增速，呼吸加快加深等有可能会加重原有的焦虑情绪。

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孕期保健
现在你要注意口腔卫生，怀孕后，由于内分泌的改变，对雌激素需求的增加，孕妇牙龈多有充血或出血，同时由于饮食结构不当，身体慵懒不愿运动，没有及时刷牙等都有可能引发牙周炎，有资料表明，在发生流产、早产的孕妇中，牙周炎的发病率很高。在注意口腔卫生的同时，目前胎儿的状况已经稳定，孕早期不能接受的拔牙、治疗牙病的情况现在可以解决了。

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疾病预防
妊娠并发症的警讯
倘若您出现下列任一警讯，意味着可能会发生妊娠并发症，应立即就诊：

阴道出血
剧烈腹痛
持续呕吐
发烧或畏寒
排尿疼痛或尿量减少
脸部和手指浮肿
持续或剧烈头痛
视力转趋模糊
阴道水样分泌物
胎动明显减少或胎动消失
较常见的妊娠并发症包括
产前出血、尿路感染、子痫前症、早期阵痛或破水、胎死腹中等。

尿路感染
源于怀孕中期后扩大的子宫直接压迫到输尿管，导致尿液滞留遭细菌感染

预防方法：每天摄取足够饮水量，千万不要憋尿，如有异常的阴道分泌物，可用阴道塞剂局部治疗。

孕期检查
在15-18周之间是做产前诊断的最佳时期，现在你需要做一次产前诊断了，主要方法有B超、母体体液检查、羊膜腔穿刺术，目的是确定胎儿是否存在先天缺陷。如果你是：近亲结婚者、35岁以上的高龄孕妇、分娩过染色体病患儿、多次自然流产或死产等孕妇，就需要去做检查，确定一下胎儿的健康状况。

另外，这时还应检查一下是否母婴血型不合，血型不合有两种明显症状，一是ABO血型不合，一般是指妈妈血型为O型，爸爸血型为A、B或AB型。ABO溶血病多见于第一胎。另一种是Rh血型不合，当妈妈血型为Rh阴性，爸爸的血型为Rh阳性时，分娩可使妈妈对胎儿的血液产生抗体，第一胎胎儿发病的可能性较小，分娩的次数越多，病发率越高。这类血型不合病情重，常发生流产、死产、严重的新生儿溶血性黄疸等。

孕期营养
有些食物不同程度地对孕妇和宝宝都有影响，所以在你要注意少吃。含咖啡因的饮料和食物会影响宝宝大脑、心脏、肝脏等器官的发育。辛辣食物会引起便秘，高糖食物会令你超重，诱发孕期糖尿病。一些含有添加剂和防腐剂的食物可能导致畸胎和流产。

油条中含有明矾，明矾是含铝的无机物，铝对宝宝智力的发育有影响，并且抑制孕妇对铁质的吸收，可能加重孕期贫血。味精的成分是谷氨酸钠，吃得过多会影响锌的吸收，会不利于宝宝神经系统的发育。

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饮食安排
山药红枣排骨汤可以改善孕妇脾胃虚弱、食欲不佳等症状。山药性平味甘，含有淀粉、维生素C等成分，具有清虚热、固肠胃的作用。红枣性平味甘，含有蛋白质、糖类、维生素、有机酸等成分，可健脾胃。

小贴士：身体虚弱但兼有实热症状的妈妈，应避免食用。
山药红枣排骨汤

材料：山药250克、红枣6颗、排骨250克、生姜2片

做法：

山药去皮、切小块;排骨洗净、汆烫后去血水备用。
锅中加清水煮滚后，放入排骨、山药煮5～10分钟。
待其快煮好时，放入红枣、姜片，再稍微煮一下即可。